アシュタンガヨガとアイアンガーヨガの良さを融合させた『ゴアスタイル』と呼ばれるヨガ流派の指導で忙しく全国を飛び回るジェイドヨガジャパンアンバサダーのAmrita Toshiさんから、ワンデーリトリート開催のレポートが届きました。
GW前の4/23（金）。
『禅×ヨーガ』1 day Sādhanā Retreatが、京都の栖賢寺（せいけんじ）にて開催されました。
ご住職の禅の誘導と、アムリタ トシさんのヨガの導き。
そして瞑想で、静かに自分を見つめなおす一日に。
禅とインドの伝統的ヨガが融合したこの1 dayリトリートが開催された栖賢寺（せいけんじ）は、京都の洛北に粛として佇む、禅の伝統に根差した臨済宗大徳寺派のお寺です。
ジェイドマットの上で、安心・安全にアライメントを整えながら、心と身体のチューニングを行う参加者のみなさん。
次回の京都での1 dayリトリートは、今秋を予定しています。
Amrita Toshi (アムリタ トシ）
20年ほどインドに通い長期滞在しながら、聖地バラナシで著名な指導者 シュリー・エムエル・ソンカーからヨーガの本質を学ぶ。京都大学で2年間インド哲学を受講。
その後、アシュターンガヨーガの世界的指導者であるロルフ・ナウジョカットと、アライメントを的確に伝える妻マシーのもと、ゴアスタイルアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。ヴェーダ文化を探究し、伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者であるスワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティから学び続け、指導している。
【座右の銘/好きな言葉】与えること、調和、ダルマ
【指導しているヨガ】ゴアスタイル（アシュターンガとアイアーンガシステムが融合されたスタイル）
インスタグラム: https://www.instagram.com/amrita_toshi
ウェブサイト https://namah-shivaya.com/