秋が深まり、都市部では紅葉の見頃を迎えていますが、皆さんのお住まいの地域はどうでしょうか?(すでに紅葉が終わり雪が降っているなんてあるかもしれませんが・・)

今年は、コロナ過での特別な一年となり、なかなか外出して思い切り紅葉を味わうなんてできない状況ですが、ここが我慢のしどころと考え、ステイホームで乗り切りましょう!

ところで皆さん!ヨガされていますか?

ヨガはゴルフやテニスなどと違い、用具や場所に限定されないので、ご自宅で出来るのがいいですよね?

この時期、どうして運動不足となりがち、ヨガで体をほぐし動かしてみてはどうでしょうか?

更に気分を上げるために新しいヨガマットを新調されるのもよし、色々とヨガグッズを揃えるのもよし、ご自宅で楽しくヨガをしてくださいね。

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今年もあと1か月あまり、健康に気をつけて新しい年を迎えましょう!